Kalça Eritme Hareketleri -Sıkılaşmak Artık Çok Kolay
Kadınlarda bölgesel yağlanmanın en büyük sebeblerinden birisi aslında östrojen hormonu olarak görülmektedir. Bu bölgesel yağlanmanın en başında genellikle kalça ve
Devam
Fitness
SPOR YAPARKEN NASIL BESLENİLMELİ?
Egzersiz öncesi ve sonrasında doğru besin seçimi egzersiz performansınızı etkilerken yağ ve kas oranınız da ciddi değişimler gösterecektir. Aslında egzersiz
Devam